Krister i Nova berättar om sitt nya liv
2009-09-28
Kristers väg till medalj
Danslogen har pratat med Krister Nordström, keyboardist och kapellmästare i Nova med anledning av hans nya hälsosamma liv.
Vad var det som fick dig att bestämma dig för att det måste till en ändring?
- Jag vägde 120 kilo, orkade ingenting och hade ett blodtryck som jag vet inte vad. Så fort jag rörde mig flåsade jag som en gammal hydraulpump.
Som någon form av offentlig person, fick jag en massa kommentar också. Folk kunde säga vad som helst till mig, utan att tänka på att det kunde såra, om till exempel hur man ska leva och hur man borde vara. Ibland ville jag bara be dem hoppa och fara!
Hur har du gått till väga med förändringen?
- Jag började med ett läkarbesök, där jag fick bekräftat att jag var tvungen att ändra min livsstil av rena hälsoskäl. Fick också medicin som hjälper mot att ta upp fett, Xenical, en typ av "antabus" som gör att kroppen inte kan hantera fett.
Jag började sedan lägga om kosten, från pizza, kebab och hamburgare till sallader, fibrer, frukt och grönt. Sjävklart började jag också motionera, jag löste både kort på gym och tog långa promenader varje dag.
När började förändringen då?
- Nova skulle medverka i Dansbandskampen 2008 och ca 2 månader innan sändning bestämde jag mig för att jag skulle vara nere i 100 kilo då jag stod på scenen. Samma dag vi uppträdde vägde jag 101, nästan 20 kilo på 2 månader alltså!
Har du haft någon mer sporre som har drivit dig vidare?
- I vintras bestämde jag mig för att sätta press på mig själv och ha något att träna inför. Då anmälde jag mig Lidingöloppet som skulle gå av stapeln i september och där man springer 15 km.
Lidingöloppet gick alltså av stapeln i helgen. Berätta, hur gick det?
- Jag tog mig runt! Vilket var mitt enda mål. Jag hade ingen tid att gå efter, utan för mig var det bara en otrolig bedrift att klara av detta! Banan är erkänt svår, med hemska backar. De sista fyra kilometrarna var fruktansvärda, men det var en härlig känsla där på upploppet och att kunna springa i mål!
Vad är den stora skillnaden nu mot förr?
- Jag har blivit som en ny person på ett år! Nu är det roligt att köpa kläder! Det finns saker som passar, har gått ner från stl 40-42 tum i jeans till 34, det är en himla skillnad!
Det är också skönt att slippa dumma kommentarer, bara det är stort. Det är också härligt att vara stark i kroppen, och att kunna göra vardagliga saker som böja sig ner utan problem. Jag orkar med en massa saker nu som jag inte gjorde förut.
Länk till denna nyhet: http://www.danslogen.se/dansnyheter/nyhet/1432
Kommentarer
Kickilina | 2009-09-28, kl. 11:36
BRAVO Krister!
Det är fler dansbandsmusiker som skulle behöva ´höra´din story och följa ditt exempel... jag lider med alla som är överviktiga... men har svårt att säga något till dem... "Man kan leda en häst till vattnet, men att få den att dricka om den inte vill är svårt". Till syvene sist är det upp till var och än.
Har du själv något tips om hur du skulle ha vilja blivit bemött o eventuellt hjälpt när du var rejält överviktig?
Jag har flera dansvänner som anammat Doktor Annika Dahlqvists teori att helt utesluta kolhydrater som pasta, ris, potatis, bröd, socker o godis och ätit nyttigt fett som riktigt smör osv och därmed gått ner rejält i vikt sakta men säkert. Ett tips till er som vill satsa på att gå ner i vikt Annika Dahlqvist har skrivit flera bra böcker i ämnet.
EN STOR ELOGE till alla som kämpar!
Andy | 2009-09-28, kl. 23:52
Jag tycker det var jäkligt starkt gjort av Krister. Det krävs en hel del att lägga om delar av sitt liv på det viset och det är alltid beundransvärt.
Men Kickilina. Nyttigt fet är väl vegetabiliskt fett och inte animaliskt fett såsom smör?
Sedan så handlar det om balansen mellan intag och förbränning och man måste alltid öka sin förbränning och inte enbart minska sitt intag, vilket Krister har gjort.
Kickilina | 2009-09-29, kl. 01:11
Andy... så du känner inte till att det är "riktigt fett" animaliskt fett som smör o inte alla dessa "lightprodukter" o margariner som hjälper folk att gå ner i vikt... det trodde jag att de flesta hört vid det här laget. Självklart ska man röra på sig också... samt äta regelbundet och mindre portioner. Kosten som Doktor Annika Dahlqvist förespråkar kallas LCHF och står för Low Carb/High Fat. Hon har precis kommit ut med ytterligare en bok, nu pocketform som heter: "Anta din viktigaste utmaning: LCHF". Boken kan bl a beställas från Bokus nu för endast 44 kr.
Senast idag kunde vi höra och läsa i nyheterna om att sen vi började äta margarin o alla lightmejeriprodukter så har cansern ökat betydligt. Som jag skrev tidigare har jag flera dansvänner som gått ner i vikt och mår toppen av Annika Dahlqvists LCHF-kost. De och många andra är levande bevis på att det fungerar. SW SW SW NEXT! (Some will, some won't, so what, next!) It´s entirely up to you.